Sabe aquele dia em que parece que você levantou com o pé esquerdo?! Não sei se você sabe o que isso quer dizer, mas na minha história de vida aprendi que dizemos que alguém levantou com o pé esquerdo quando aquela pessoa teve um dia preenchido por diversas situações negativas, em suma, um dia de puro azar! Há alguns dias, conversava com uma amiga e ela me relatava que havia realizado uma viagem de cerca de dez horas para se deslocar para outra cidade, onde seria madrinha em uma cerimônia de casamento. Após uma sequência de inúmeros acontecimentos negativos, ela estava na porta da igreja, preparada para entrar, quando se assustou com algo que caiu em cima de sua cabeça, molhando e sujando seu penteado e parte de seu vestido! Um pombo urinou e defecou bem em cima da cabeça dela! Dá para acreditar? Sim, parece situação de novela, mas foi isso que aconteceu!
O título deste texto sugere que ao levantar o pé esquerdo é importante resolver logo a situação, mas afinal, como resolver isso? Seria a solução prestar mais atenção ao se levantar da cama, tomando o cuidado para pisar primeiro no chão com o pé direito? Rsrsrs claro que não! Mas confesso que quando criança, na primeira vez que ouvi falar disso, ainda com o pensamento bastante concretista, entendi que se o problema era levantar com o pé esquerdo, então talvez a solução fosse se cuidar para levantar com o direito! Em realidade, para resolvermos isso é preciso: entender, se conscientizar, escolher e agir.
Aquilo que acreditamos influencia o nosso agir e nosso agir influencia aquilo que acreditamos. Imagine o Zé* que acordou e percebeu que perdera a hora porque seu despertador não funcionou corretamente, se levantou irritado com a situação e logo começou a descontar na esposa, tratando-a de forma ríspida. A esposa, se chateou com o Zé e também o tratou de forma grosseira. Ele chegou no trabalho atrasado e não parou nem um minuto de pensar na forma como a esposa o tratou, se distraiu e cometeu um erro na execução de seu trabalho, se sentiu ainda pior. Fala sério
! O Zé levantou com o pé esquerdo! Como pode tantas coisas negativas acontecendo com ele em um único dia!?
Obviamente, não controlamos tudo aquilo que acontece conosco, todavia, muitas vezes levantamos com o pé esquerdo porque não conseguimos lidar bem com a primeira ou primeiras situações negativas que acontecem no nosso dia, o que desencadeia uma sequência de outros acontecimentos ruins. Não sei como foi o restante do dia do Zé, mas certamente, se ele mesmo não buscou uma forma de interromper o ciclo negativo que acontecia com ele, outras coisas ruins devem ter acontecido. Pense comigo… e se ao levantar atrasado em razão do mal funcionamento do despertador o Zé tivesse conseguido manejar seus sentimentos de raiva, de medo, de culpa e tivesse ainda conseguido pensar em uma forma funcional de resolver a situação: como ligar para o seu trabalho e comunicar que ocorrera um imprevisto e iria se atrasar? Muito provavelmente não teria acontecido toda a sequência de problemas que se seguiram.
Você identificou que seu dia está péssimo, que acordou com o pé esquerdo? OK, primeiro passo concluído! Você foi capaz de identificar! Parabéns! Agora é hora de tomar consciência! Lembre-se dos primeiros fatos negativos que lhe ocorreram neste dia … você conseguiu lidar bem com eles? Tente agora identificar como sua dificuldade em lidar com tais situações esteve relacionada aos diversos acontecimentos negativos que foram acontecendo. Percebeu? Ótimo, você tomou consciência, agora é hora de agir! Se faça a seguinte pergunta: apesar de tudo, eu ainda tenho o restante do meu dia, o que eu posso fazer hoje, agora, para que meu dia termine melhor do que começou? Retome para você as rédeas da sua vida, do seu dia e então parta para a ação, aja com comprometimento consigo, fazendo aquilo que você planejou! Quer evitar ter novamente um dia assim? Logo que surgir a primeira dificuldade no seu dia, tome consciência dela e resolva-a, evitando assim que ela seja um gatilho para diversos outros problemas. Um forte abraço para você? Gostou deste texto? Fez sentido para você? Contribuiu de alguma forma para sua vida? Deixe aqui seu comentário! Ficarei imensamente feliz em ler! Até mais!
*Zé – Nome Fictício
Autora: Luciene Morais Batista – CRP 04-37799 Psicóloga Clínica – Especializada em Terapia Comportamental e Cognitiva pela PUC Minas Consultório: Rua Professor Jacinto Ribeiro nº 32, Centro, Lagoa da Prata – MG Fones (37) 9 9869-9964 (Vivo) ou 9 9142-4349 (Tim) Credenciada para Atendimentos Online pelo site www.psicoharmonia.com.br