Depressão pós parto – saiba como se cuidar
A depressão pós-parto é uma depressão moderada ou grave que acomete uma mulher após ela ter dado à luz um bebê. Ela pode ocorrer logo após o parto ou até um ano depois. Na maioria das vezes, ocorre dentro de 3 meses após o parto.
Depressão pós-parto: tristeza preocupa mãe após a gravidez
Causas
As mulheres geralmente apresentam alterações no humor durante a gravidez, especialmente depois da gravidez. Elas são causadas por alterações nos níveis hormonais. Muitos fatores não hormonais também podem afetar o humor durante esse período:
- Alterações no corpo causadas pela gravidez e pelo parto
- Mudanças no trabalho e nas relações sociais
- Ter menos tempo e liberdade
- Privação de sono
- Preocupações com a habilidade como mãe
A sensação de ansiedade, irritação, tendência a chorar e inquietação é algo comum na primeira ou na segunda semana depois do parto. Esses sentimentos são muitas vezes chamados de pós-parto ou “depressão pós-parto”. Esses sintomas quase sempre desaparecem logo sem a necessidade de tratamento.
A depressão pós-parto pode ocorrer quando a tristeza após o parto não desaparece ou quando os sinais da depressão aparecem um mês após o parto.
Você pode apresentar mais chances de sofrer de depressão pós-parto, se:
- Tiver menos de 20 anos
- Fizer uso abusivo de álcool, consumir substâncias ilegais ou fumar (esses fatores representam sérios riscos para a saúde do bebê)
- Não tiver planejado ou desejado a gravidez
- Já tiver apresentado quadro de depressão, transtorno bipolar (por exemplo, maníaco depressivo) antes da gravidez, incluindo depressão em uma gravidez anterior
- Tiver passado por algo difícil durante a gravidez, incluindo uma doença, a morte ou doença de um ente querido, tiver passado por um parto difícil, de emergência ou prematuro, ou o bebê apresentar alguma doença ou anomalia
- Tiver um familiar próximo que já teve depressão ou distúrbios de ansiedade
- Tiver uma relação difícil com o parceiro ou não for casada
- Estiver passando por problemas financeiros (baixa renda, problemas de moradia)
- Receber pouco apoio da família, dos amigos e do parceiro
Não há um exame específico para diagnosticar a depressão pós-parto. Em alguns casos, a depressão pós-parto pode estar relacionada a outros problemas de saúde. O hipotireoidismo, por exemplo, provoca sintomas como fadiga, irritabilidade e depressão. Mulheres com depressão pós-parto devem realizar exames de sangue para verificar as causas da depressão.
Sintomas de Depressão pós-parto
Os sintomas da depressão pós-parto são os mesmos da depressão que ocorre em outros momentos da vida. Além da tristeza e da depressão, você poderá apresentar alguns dos seguintes sintomas:
Saiba mais
Reconheça os sintomas:
- Agitação e irritabilidade
- Falta de apetite
- Sensação de inutilidade ou perda
- Sensação de reclusão ou desconexão social
- Falta de prazer em todas ou quase todas as atividades
- Falta de concentração
- Falta de energia
- Problemas para executar tarefas em casa ou no trabalho
- Sentimentos negativos em relação ao bebê
- Ansiedade considerável
- Pensamentos sobre morte e suicídio
- Problemas para dormir
Uma mãe com depressão pós-parto também pode:
- Ser incapaz de se cuidar ou cuidar do bebê
- Ficar com medo de ficar sozinha com bebê
- Ter sentimentos negativos em relação ao bebê ou até pensar em machucá-lo (embora esses sentimentos sejam assustadores, essas ações raramente são executadas. Fale sobre isso com o seu médico imediatamente.)
- Preocupar-se demais com o bebê ou ter pouco interesse no bebê
Buscando ajuda
seguintes sintomas:
- Sua tristeza não passa duas semanas após o parto
- Os sintomas de depressão ficam mais intensos
- Sintomas de depressão aparecem a qualquer momento depois do parto, até meses mais tarde
- Você tem dificuldade de executar tarefas domésticas ou profissionais
- Você não consegue cuidar de você ou do bebê
- Você pensa em se ferir ou ferir o bebê
- Você desenvolve pensamentos que não são baseados na realidade ou começa a ouvir ou ver coisas que outras pessoas não veem
Não sinta medo de buscar ajuda imediatamente caso se sinta impotente e acredite que possa causar danos ao bebê.
Tratamento de Depressão pós-parto
Uma mãe com sintomas de depressão pós-parto deve procurar ajuda imediatamente.
Estas são outras dicas úteis:
- peça ajuda ao seu parceiro, à família e aos amigos para atender às necessidades do bebê.
- Não esconda seus sentimentos. Converse sobre eles com seu parceiro, seus familiares e seus amigos.
- Não faça grandes mudanças na sua vida durante a gravidez ou logo após o nascimento do bebê.
- Não tente fazer tudo ou ser perfeita.
- Reserve um tempo para sair, visitar os amigos ou ficar sozinha com o parceiro.
- Repouse o máximo possível. Durma quando o bebê estiver dormindo.
- Converse com outras mães ou procure um grupo de apoio.
O tratamento para a depressão pós-parto muitas vezes inclui medicamentos, terapia ou uma combinação dos dois.
- Se você for diagnosticada com depressão, poderá precisar de acompanhamento nos próximos seis meses.
- Existem vários tipos de medicamentos homeopáticos que podem ser dados a mães que estejam amamentando. Temos grandes medicamentos homeopáticos para o tratamento de depressão pós parto.